2019.7.30

Stadio　Gullit

KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース（体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド）の開催でした。 ご参加下さいました皆様、ありがとうございました。また、開始時間が５分程遅延してご迷惑をおかけしました。申し訳ございませんでした。 本日は、皆さんの疲れにも考慮して、いつもよりストレッチ多めでやってみました。いかがでしたでしょうか。先週よりは人数少なめでしたが、その分皆集中して、内容は濃いめにできたように思います(๑>◡<๑)