『Stadio Gullit 体幹・バランス教室【KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース（体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド）等】』の開催でした。ご参加下さいました皆様、ありがとうございました(*^▽^*)
投稿してない期間もコツコツ開催はしていましたが、そろそろ投稿しても良いでしょうか？？今まで使用していた会場が使えない状況で、場所を移して開催中です。再スタートして、少し人数も増えて、こうやって開催できることに感謝です。
今日はストローを使ってドローインの感覚づかみから進めました。先週に引き続き肩周りのエクササイズも少し入れて、ダイアゴナルやフロントブリッジの際に腰が反った間違ったフォームで腰痛の原因にならないようドローインで腹圧を高めることを再確認しました。
次回は6月29日（月）、場所は今日と同じです。よろしくお願いします。
